多くのサラリーマンも食生活は乱れがちです。 忙しく時間がない昼間は外食、仕事でたまるストレスの発散のため夜は飲み会など…あなたにも心当たりがあるのではありませんか…？ 私もサラリーマン…私自身まさにこのような生活をしています。そのため40歳をすぎ…

動脈硬化の１番の危険因子と言われているのがLDLコレステロールです。 動脈硬化にならないためにも、LDLコレステロール値が高くなる原因を理解することがとても重要です。 ではその原因にはどのようなものがあるのでしょう？代表的なものをいくつか紹介しま…

動脈硬化とは…？血管は、弾力性が失われて硬くなることで血管の内側の壁にいろんなものがたまっていきます。 そのため血管が狭くなって、血液が流れにくくなる状態のことをいいます。 この動脈硬化はとても怖い状態です。そのまま放置しておくと心筋梗塞や脳…