昼間は外食・夜は飲み会でコレステロール値が高い…どうすれば？
多くのサラリーマンも食生活は乱れがちです。
忙しく時間がない昼間は外食、
仕事でたまるストレスの発散のため夜は飲み会など…
あなたにも心当たりがあるのではありませんか…？
私もサラリーマン…私自身まさにこのような生活をしています。
そのため40歳をすぎたころの健康診断から少しずつ
LDLコレステロール値が高くなってきました…。
そんな私でもできた改善策を紹介してみましょう！
■食生活の乱れでコレステロール値が高いの…？
このように乱れた食生活はコレステロール値を高くします。
コレステロール値が高くなるとどうなるかというと…
余分なコレステロールが残って
「動脈硬化」の原因になってしまいます。
「動脈硬化」になると、さまざまな生活習慣病を
引き起こす原因になってしまうのです。
コレステロール値が高いままにしておくと
「動脈硬化」になってさまざまな生活習慣病を
引き起こす原因となってしまいます。
ではどうやってコレステロール値を下げればいいのでしょう…？
コレステロール値を下げる方法はいくつかあります。
例えば…
・適度な運動をする
・食事がかたよらないようにする などもその方法です。
でも現実問題は…？
仕事が忙しく日々疲れているサラリーマンにとって
運動する時間があるなら寝ていたい…そう考えてしまいます。
食事に関してもそうです。
付き合いなどでどうしても飲み過ぎてしまうことも
増えてしまいます。
これらのことを考えるとサラリーマンにとって
ちょっと現実的ではありません。
ではもっと現実的な方法はないのでしょうか…？
いろいろネット調べた結果見つけちゃいました！
それが「サンスターの緑でサラナ」です。
■「サンスターの緑でサラナ」って…？
「サンスターの緑でサラナ」は、
簡単に言うと野菜ジュースです。
でもただの野菜ジュースではありません。
ちゃんとコレステロール値を下げるために効果がある
野菜を使っています。
そんな「サンスターの緑でサラナ」を1日1缶飲むだけで
不足している野菜を摂取できるのです。
そして、それと一緒にコレステロール値を下げる作用がある
と言われる天然アミノ酸「SMCS」を摂取することができるのです。
まずは試してみる価値ありと思いませんか？
簡単に取り入れられる１日１缶からはじめてみましょう。
この「サンスターの緑でサラナ」が気になる人は、
こちらからチェックしてみて下さい。
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LDLコレステロール値が高い原因とは…？
動脈硬化の１番の危険因子と言われているのが
LDLコレステロールです。
動脈硬化にならないためにも、
LDLコレステロール値が高くなる原因を理解することが
とても重要です。
ではその原因にはどのようなものがあるのでしょう？
代表的なものをいくつか紹介します。
まずは、年齢によるものがあります。
年齢とともに代謝が悪くなり、脂肪や糖質を燃焼できず
コレステロールがたまりやすくなってしまいます。
次に運動不足によるものがあります。
運動不足によって代謝率が悪くなってしまいます。
その他にはストレスによるものがあります。
ストレスによって副腎が酷使されると
副腎皮質ホルモンの材料となるコレステロールが
大量に肝臓で合成されて血中へはなたれます。
その結果としてLDLコレステロール値が上昇します。
最後に食事によるものがあります。
コレステロールの多い食事を摂ることによって
コレステロール値が高くなります。
このようにLDLコレステロール値が高くなる原因は
さまざまです。
よく理解し、十分に注意しましょう。
